به گزارش بانکی دات آی آر، جادوی رختخواب گرم و نرم کاری می کند که بلند شدن از خواب یکی از بزرگترین چالش های خیلی از مردم باشد.
خواب آلودگی و کسلی که ناشی از تنبلی برای بلند شدن از جا و شروع فعالیت های روزانه است باعث می شود کل روز ما خراب شود و بازده مفیدی نداشته باشیم.
برای اینکه بتوانید بر این دشمن غلبه کنید و روز خوبی را آغاز کنید، ادامه دهید و به پایان برسانید انجام این هفت کار را جدی بگیرید. انجام هر یکی از این کارها می تواند روح و روانتان را تازه کند و حکم یک دوپینگ برای انجام فعالیت های روزانه را دارد:
1. از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کنید
2. 15 دقیقه مدیتیشن انجام دهید
3. اول صبح چند جمله الهام بخش بخوانید
4. چشم هایتان را به روی گل ها و درختان زییا و تناور باز کنید
5. چای سبز بنوشید
6. یوگا کار کنید
7. یک قرار ملاقات امیدوار کننده یا شادی بخش بگذارید
اخبار منتخب بانکی دات آی آر:
================
- نرخ ارز،طلا وسکه پایان وقت اداری 17 دی 92
- کوچ بانکداری الکترونیک به سمت موبایل بانکینگ
- حمله مردان پتک به دست به طلافروشی!
- خرید بسته بسته چای، گونی گونی برنج به امید برنده شدن
- نگاهی به اگزیم بانکهای جهان و ایران
- آخرین خبرها از پول های بلوکه شده
- همبرگرخوری ایرانی‌ها به روایت روزنامه آمریکایی
- فیسبوک این بار فرشته نجات یک زن شد
- نرخ ارز،طلا وسکه نیم روز 17 دی 92
- اولین زن میلیونر ایران/عکس
- بابک زنجانی نامه یک بانک روسی را جعل کرده بود
- دختری که 90 دقیقه در ماشین لباسشویی شسته شد+ عکس
- یک زن رئیس کل بانک مرکزی آمریکا شد
► بانکی: پیش خوان روزنامه های اقتصادی امروز،18 دی 92
نرخ ارز،طلا وسکه پایان وقت اداری 17 دی 92 ◄
