تمرکز بر کار از جمله مهمترین ویژگی هاییست که می تواند بازده کاری را بالا برده و در کاهش استرس کاری تاثیرگذار باشد.
به گزارش بانکی دات آی آر، فرقی نمی کند در محل کارتان چه پست و منصبی داشته باشید، چه مدیرارشد باشید، چه مدیر میانی و چه کارمند معمولی، تمرکز روی کاری که انجام می دهید، به شما کمک می کند تا مبارزه بهتری با عوامل حواس پرتی داشته باشید.
از دست رفتن تمرکز در محیط کار نه تنها به توانایی های شما و کیفیت کارتان ضربه می زند، بلکه می تواند عصبانیت مقام بالاترتان را هم در پی داشته باشد.
اگر می خواهید از عصبانیت رئیستان در امان باشید و کیفیت کارتان هم پایین نیاید، خواندن این گزارش را از دست ندهید.
۱. از اهمیت کار تیمی و مشارکت غافل نشوید
کار تیمی و مشارکت گروهی برای انجام کارها، این روزها بسیار مورد توجه است. اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید کارتان به موقع تحویل کارفرما دهید و بدقولی تبدیل به عادت برایتان شده، سعی کنید تک روی را کنار بگذارید و از همکارانتان کمک بگیرید.
فکر نکنید که با یاری خواستن از آنها ارزش خود را پایین آورده اید، بلکه برعکس هم کارتان بهتر و سریعتر پیش می رود، هم روحیه کار تیمی را در خود تقویت کرده اید و هم از تجربیات دیگران بهره مند می شوید.
۲. تمرکز کنید تا کارتان زودتر تمام شود
از این شاخه به آن شاخه پریدن جز آشفتگی دستاوردی برایتان نخواهد داشت. وقتی در حال انجام کاری هستنید، تمام حواستان را به انجام همان کار جمع کنید. به این ترتیب علاوه بر اینکه کارتان را با کیفیت خوب به انجام می رسانید، برای وقت و زمان هم ارزش قائل می شوید و در این طلای غیرقابل بازگشت هم صرفه جویی می کنید.
۳. کارهایی که در طول روز دارید را روی کاغذ بنویسید
با نوشتن کارهای روزانه روی کاغذ، به کمتر شدن دغددغه های ذهنی خود کمک کنید. سعی کنید از عبارات کلیدی برای این کار استفاده کنید. با این روش هم ذهن آرام تری خواهید داشت، هم کارهایتان جلوی چشمتان است و هم هر کاری را انجام داید با رضایت روی عبارت آن خط می کشید!
۴. اهداف کوتاه مدت و روزانه برای خود تعیین کنید
توصیه به برنامه ریزی یکی از تکراری ترین و در عین حال مهمترین توصیه هاییست که همه ما زیاد آن را شنیده ایم. اما خود برنامه ریزی هم اصولی دارد که رعایت آنها در رسیدن به هدف به ما کمک می کند.
برنامه ریزی لزوما بلندمدت نیست و می تواند روزانه یا حتی ساعتی هم باشد. اگر هر صبح که بیدار می شوید، برنامه خود را تنظیم کنید، مطمئن باشید هم دچار حواس پرتی نمی شوید و هم استرس کمتری به سراغتان می آید.
اخبار منتخب بانکی دات آی آر:
================
- مسئول سابق دولتی : این ۴۰۰۰ میلیارد چه می شود؟
- بانک رفاه رتبه نخست مشتری مداری را کسب کرد
- گزارش تصویری/ ثروتمندترین روستای چین
- وقتی کارمند بانک شاعر می شود+ شعر
- دو عکس بسیار دیدنی از نمایشگاه رسانه های دیجیتال
- سند پرونده تاریخی / طومار حمایت نمایندگان از خاوری
- تجمع در مقابل خانه ثروتمندان امریکایی + عکس
- طنز/رئیس ها نخوانند !
- گزارش تصویری/ جالبترین آگهی های تبلیغاتی دروغین!
- تاجر بين المللي در امور نفت، كلاهبردار از آب درآمد
- «گوگل ارث» یک میلیاردمین دانلود خود را جشن گرفت
- گزارش تصویری/ نقش زنان در جنبش وال استریت
- عجیب ترین مجسمه های دنیا
- تخم مرغ مهریه عروس می شود!
- محسنی اژه ای : خاوری برگردد !
- کتک کاری زن و شوهر جوان بر سر فیس بوک
- باداب سورت,شگفتی کشف نشده ساری+تصاویر جالب
- اَپک را چقدر می شناسید؟
- رمزگشایی از یک پرونده تاریخی / دفاع تمام قد آقای اصولگرا از خاوری
- شغل طلبه ها چیست؟
- عجیب ترین جاذبه های گردشگری کنارجاده درآمریکا
- چند درس اقتصادی آموزنده از امام رضا(ع)
- خاوری چگونه مدیرعامل بزرگترین بانک دولتی شد؟
- گزارش تصویری/ به یاد آقای اپل
- 13 عامل اصلی عدم پیشرفت اقتصاد در کشورها
- مشهورترین قربانیان هکرها + عکس
- 5 بیماری شایع اینترنتی
- استیو جابز، مرد رویایی اپل، درگذشت
- رئیس جمهور وعده داد بیکاری سال دیگر ریشه کن می شود!
- جمعیت فیس بوک از ۸۰۰ میلیون نفر گذشت
- قطار مجلل از نوع ژاپنی
- چند نکته اساسی فراموش شده از اختلاس بزرگ
- نحوه و شرایط اخذ تسهیلات از صندوق مهر امام رضا(ع)
- گدایی که ۱۸۰ میزند+تصویر
- گزارش تصویری/ بلوای وال استریت به شهرهای دیگر هم رسید
- فاصله شعار تا عمل چند فرسنگ است؟
- 18 شغل که نیاز به تحصیلات دانشگاهی ندارند(۲)
- چند شوخی مردم با نظام فاسد بانکی
- گزارش تصویری/ بلوا در وال استریت
- چگونه به کسب و کار خود رونق دهیم؟
- جاده های ایران را از این زاویه ببینید
- IBM بالاتر از مایکروسافت، دومین شرکت بزرک فناوری دنیا
- داستان خلقت برندهای مشهور: هابیل بود و قابیل و یک بیل و یک ایده!
- تاثیر بد فیس بوک بر مغز کودکان
- معرفی بزرگ ترین کارفرمایان در جهان
- سرپرست کمیته امداد امام خمینی (ره) از بانک رفاه تقدیر کرد
- تصاویر جالب از قطار اشرافی در هند +عکس
- چطوردر اولین روز کاری بدرخشیم؟
- وام گرفتن سخت تر شد
- سفر به این ۱۰ شهر ممنوع!+ تصویر
- 18 شغل که نیاز به تحصیلات دانشگاهی ندارند(۱)
- پروژه آزمایشی جدید ناسا : اینترنت لیزری !
- پس لرزه های اختلاس ۳ هزار میلیاردی/ خاوری هم استعفا کرد
- 7 کار عجیبی که تبدیل به شغل شدند!
- جهرمی، مدیرعامل بانک صادرات، برکنار شد
- تصاویر موبایل جدیدی از جنس گرافن که میتوان آن را تا زد!
- نمونه سوالات عجیب امتحان ورودی دانشگاه ایرلند
- با حقایق اتاق بازرگانی ایران آشنا شوید
- گزارش تصویری/ هتل کپسولی در ژاپن
- کدام حرفه، کار بیشتری تولید میکند ؟